武汉本地宝 > 武汉旅游 > 玩转武汉 > 旅行可以减肥吗 哪些旅行可以减肥
旅行可以减肥吗 哪些旅行可以减肥
2013-11-25 18:58【我要纠错】

【导语】:很多人为了减肥绞尽脑汁,其实还有一种很简单又没有压力的减肥方式,那就是旅行。旅行可以减肥吗?哪些旅行活动可以减肥?跟小编一起去看看吧。

  运动可以减肥,这个是众所周知的。那么,还有什么活动可以减肥呢?旅行可以减肥吗?如何避免懒惰和贪吃,两个在旅行上最致命的标志?就能让你拥有一个精力充沛的假期,顺便还能减肥。

  温馨提示:对于一个155磅的人来说,燃烧卡路里需要至少30分钟的运动。

  徒步旅行

  热量消耗:适度的穿越郊外的徒步旅行可以消耗223卡。

  强烈的冒险活动不是每个人的喜好,但徒步旅行可以量身定做,以适合大多数旅客的耐力水平。另外, 有一些更好的方法来看到一个不熟悉的目的地的美景,即使在最繁华的城市也有徒步旅行的机会,看看苏格兰爱丁堡亚瑟的座位,。Tamalpais州立公园的50英里小路, 从旧金山穿过金门大桥。对于游客来说感到更加跃跃欲试,攀岩可以燃烧高达409卡路里。

  走楼梯

  热量消耗:每分钟大约七卡路里

  一些简单的事情,如爬楼梯对你的运动水平有着相当大的影响。不再乘坐博物馆、机场、购物中心的电梯而是去爬楼梯。每分钟消耗7卡路里可能听起来不算多,但是当你统计游轮上一周爬楼梯次数,净收益是非常可观的。如果你的酒店或度假村没有健身房,爬楼梯也是一个不错的锻炼。

相关推荐 武汉旅游 旅游攻略 
  • 2024武汉五一劳动节文化旅游活动有哪些?

    烟花秀、波普音乐会、非遗艺术灯展,小丑互动、儿童乐园、美食嘉年华一站配齐,让你不出武汉也能感受热闹的假期狂欢。

  • 2024武汉欢乐谷清明营业时间+特惠门票+活动安排

    清明期间9:30-22:00开放,3月23日-4月6日武汉欢乐谷​双人午后票279元。

  • 2024清明节武汉有什么好玩的?

    清明当然要去春游踏青。梨花、樱花、桃花、牡丹花、杜鹃花、郁金香,都可以在武汉的清明节观赏到,只是不同花有不同盛花期哦。

  • 2024武汉植物园清明节活动安排

    来啦来啦,五大活动玩转2024清明,赏花、音乐节、汉服换装...武汉植物园里应有尽有!

  • 中国建筑科技馆清明节开放时间2024

    清明假期4月4日至4月6日中国建筑科技馆正常开馆,请有参观需求的市民、游客提前一天在“建筑科技馆”官微预约。

  • 2024武汉中山舰博物馆清明开放时间

    4月4日(周四)——4月6日(周六)正常开放,开放时间 9:00--17:00(16:00停止入馆)。

  • 2024湖北清明景区免票+优惠+特价汇总

    清明假期将至,『湖北各景区优惠合集』来袭!趁着3天小长假,带上家人,约上朋友,漫步山水间,遇见湖北一万种美吧!

  • 2024湖北省博物馆清明开放时间及活动安排

    假日期间(4月4日至4月6日),湖北省博物馆每日开放时间将延长:开馆时间提前至8:30,停止入馆时间推迟至16:30,闭馆时间推迟至17:30。

  • 武汉大学生黄陂旅游参团方式

    武汉市内高校学子可通过搜索“湖北易游国旅”微信小程序或电话联系武汉市木兰文旅投文化创意产业旅游开发有限公司的方式报名参团。

  • 武汉动物园清明节交通管制及乘车推荐

    视情对动物园路(马沧湖路至墨水湖北路)双向禁止机动车通行(公交车、出租车、执行任务的警车、消防车、救护车等除外)。

  • 2024武汉规划展示馆清明节开放时间及参观须知

    武汉规划展示馆于4月4日(星期四)闭馆,4月5日(星期五)、6日(星期六)正常对外开馆,4月7日(星期日)设备检修闭馆。

  • 武汉清明节游玩攻略(户外篇)

    本文为你带来包括户外徒步登山、骑行、采摘、赏花等游玩方式地点推荐,还有更多会持续更新~

  • 热门推荐