【基本信息】

　　地理位置：长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。

　　适合人群：普遍人群

　　适合季节：夏季

　　适合天数：4天

　　出游难度：一般

　　花费预算：800元/人(套票门票：180元/人。清江闯滩150元，龙鳞宫28元，梭布垭石林 30元，恩施土司城20元，连珠塔10元，叶挺纪念馆5元，州博物馆15元，州科技馆15元，武圣宫25元，篝火晚会100元，唐崖土司皇城30元，仙佛寺摩崖石刻15元，腾龙洞30元，鱼木寨10元，大水井地主庄园20元，水莲洞40元，玉龙洞25元，福宝山10元，齐岳山10元，甘溪山10元，神农溪90元)

　　交通：

　　游客从武汉乘坐客轮到达巴东客运码头;亦可乘坐飞机汽车到达恩施、巴东，巴东县城、客运码头均有开往景区的旅游班车和客轮。在清江宾馆客运站乘坐前往沐抚的班车，一天两班;也可在航空路客运站乘坐班车，班次更多。路程60公里，车程1.5-2小时，票价10元左右。包车价格在120-150元。

　　住宿：

　　启元假日酒店:位于学院路与金桂大道交叉口，职业技术学院大门对面，紧邻湖北民院。标准间80元/间。

　　恩施亚洲大酒店:中国湖北省恩施市舞阳大道一巷122号。　　

　　娱乐：

　　女儿会

　　女儿会是鄂西少数民族独特的节日，每年举办一次，不同地方举办的日期也不同，有的是农历五月初三，有的是七月十二，有的是八月十五。其中，梭布垭石林每年农历七月十二的“女儿会”从古至今一直保留了下来。

　　比兹卡

　　在湖北西部的清江水系，发祥并繁衍着一个古老悠远的民族——比兹卡，世称土家族。他们是山与水的子民，创造了奇异的民俗风情。

　　于千山万壑间，比兹卡人勤劳朴实又桀骜不驯，乐观豁达又粗犷豪迈。大型土家风情歌舞《比兹卡》正是土家民族生活状态、风俗民情与精神意志的精美缩影。

　　该剧不设置线性发展的故事和剧情，也没有互为关联的角色化人物、却无不涵盖土家民族人文风情的方方面面，包括了比兹卡后裔男女老幼各种角色。透过该剧，不难看出土家民族原始古拙的生活方式，领略其原生态的土家歌舞韵味，感受比兹卡儿女勤劳的生活态度，浪漫的爱情故事和豁达的生命观念以及他们热爱生活、冀望未来的时代心声与灿烂远景。亦歌、亦舞、亦诗、亦剧，交融同构的艺术样式正是土家风情的立体呈现。

　　另外还有：摆手舞、苗族傩戏、喝油茶汤、哭嫁

　　餐饮：

　　薇菜烧腊肉，葵花年肉，大派火腿，莼菜口口脆，神农溪刁子鱼，来凤皮蛋，土家炕洋芋，社饭，柏杨豆干，张关合渣，土家油茶汤

　　购物：

　　凤头姜、宝石花漆筷、莼菜、菊花石、木瓜、银杏以及各种药材

　　山水缠绵 感受魅力奇崛